Yuldiais's Blog

Take the silver line of life

Manfaat Beberapa Buah untuk Kesehatan

on August 3, 2013

Umm..semua orang pasti ingin hidup sehat. Dan untuk hidup sehat itu sebetulnya murah dan sederhana. Diantaranya mengonsumsi buah-buahan yang lezat yang biasa dijumpai di lingkungan kita. Berikut saya sajikan manfaat beberapa buah untuk kesehatan kita. Untuk lebih detilnya, Anda bisa langsung klik link yang saya berikan. Selamat membaca..๐Ÿ™‚

1. Pisang

Memperlancar peredaran darah, Memperlancar saluran pencernaan, Sumber tenaga, dan Mengurangi rasa nyeri haid

2. Apel

Efektif menurunkan berat badan, membersihkan dan menyegarkan mulut, meningkatkan kadar antioksidan dalam tubuh, dan menyehatkan saluran pencernaan.

 
3. Jeruk untuk ibu hamil

Meningkatkan kekebalan tubuh, vitamin C berperan sebagai antibodi untuk melawan berbagai macam penyakit, kandungan asam folatnya sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi, kandungan senyawa bioflavanoid, terutama jeruk bali atau Pamelo, mampu memperkuat jaringan ikat dan ampuh menjaga dinding pembuluh darah agar tetap kuat, serta bisa mengurangi peradangan selama masa kehamilan.

 
4. Semangka

Kandungan likopen nya berperan sebagai antioksidan, mencegah penyakit stroke, mengurangi resiko kanker prostat dan penyakit jantung. Mencegah penyakit mata atau kebutaan, menurunkan kolesterol dan melancarkan buang air kecil, membantu meningkatkan kemampuan mental dan ketajaman daya ingat.

5. Mangga

Kandungan senyawa antioksidan yang terdapat dalam buah manggadapat melindungi tubuh dari berbagai penyakit seperti kanker usus besar, payudara, leukemia dan prostat. Selain itu masih banyak manfaat yang terkandung di dalamnya seperti :

Menurunkan Kolesterol, Membersihkan kulit, Baik untuk Kesehatan Mata, Membantu Pencernaan, dan Mencegah Stroke.

6. Manggis

Mencegah beberapa penyakit mematikan, Mengurangi rasa sakit. Melawan Radikal bebas, Mengatasi Penyakit saluran kencing, Memelihara Saluran Pencernaan, Mengurangi tekanan darah tinggi, dan Menurunkan Kolesterol.

7. Wortel

Menjaga Kesehatan Mata, Mencegah Kanker, Memelihara Kesehatan Kulit, Mencegah Stroke, dan Mencegah Penuaan Dini

8. Tomat

Mencegah dan Menjaga Kesehatan Mata, Mencegah Kanker Prostat, Menambah Nafsu Makan. Mengatasi Lemah Syahwat, danย  Sebagai Antioksidan.

Semua yang saya sajikan di atas merupakan beberapa manfaat yang telah diketahui khasiatnya, karena masih banyak misteri manfaat yang belum diketahui oleh manusia, karena itulah penelitian tetap perlu dilanjutkan. Meskipun buah-buah tersebut memiliki banyak manfaat untuk tubuh kita, namun mereka juga memiliki kekukarangan yang bisa membahayakan tubuh kita bila dikonsumsi secara berlebihan. Memang segala sesuatu yang berlebihan itu gak baik, ya kan..? hehe…

Ada satu hal yang mengusik pikiran saya tentang buah-buahan ini. Teringat jaman sekarang, apapun di”karbit”, termasuk buah-buahan pun dikarbit agar cepat tumbuh demi meraih keuntungan ekonomi. Satu hal yang mengusik saya adalah apakah manfaat buah-buahan ini dapat kita dapatkan 100% apabila buah yang kita konsumsi menggunakan zat kimia dalam perawatannya..? ada yang tahu..? sharing yahh..๐Ÿ™‚

Nah,, sekian dulu yah artikel yang bisa saya sharing.. meski hasil copaste dari beberapa alamat web namun tetap dalam satu web, semoga bermanfaat untuk kita, pasangan kita, keluarga kita, saudara, lingkungan, serta anak dan cucu kita..๐Ÿ™‚


Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: